הדבר הראשון שכדאי שתדעו זה שאתם לא לבד. המוני אנשים בכל העולם סובלים ממחשבות טורדניות, וכמעט כל אדם יסבול ממחשבות טורדניות לתקופה זו או אחרת בחייו, קצרה או ארוכה. יש טיפול במחשבות טורדניות, ואם אתם מוטרדים לא מעט, אין סיבה להמשיך לסבול. אפשר להשאיר את המחשבות הללו בצד, שלא יתפסו שוב את מרכז העניינים.
תת המודע שלנו הוא מאגר מופלא ומעניין של מידע חשוב מאין כמותו – המידע של מי אני באמת. הנחנו חיים תחת מסכות, לעיתים קרובות אפילו מול עצמנו. אנחנו מסתתרים, מפחדים, ודואגים לייצר מקסם שווא, אישיות קורנת, שלא מראה חולשה. לפעמים זה הכרחי, כדי להצליח בחברה, אבל האם זה הכרחי באמת? האם הסבל הזה הכרחי לחיים?
טיפול במחשבות טורדניות – מגיע לכם לחיות באמת
לעיתים קרובות אנחנו מבינים עד כמה היה לנו קשה רק אחרי שהסרנו את הקושי. פתאום הכול קל יותר, נעים יותר, נגיש יותר. טיפול במחשבות טורדניות הוא המתנה הגדולה ביותר שאתם יכולים להעניק לעצמכם, מתנה לחיים, ומתנה משנת חיים. כשנחנו מוטרדים ממחשבות, אנחנו בעצם מוטרדים מסוג של פצע או סכנה לפציעה של עולמנו הפנימי. כשזה קורה, זה אומר שיש לנו פתח לאותו עולם פנימי, פתח לעצמנו.
מי שלוקח את הזמן והמרחב למען עצמו כדי לטפל במחשבות הטורדניות שלו יגלה עולם שלם של חיבור לעצמי, חיבור פנימה למי שאנחנו באמת, ומשם הדרך לשלווה ושלום פנימי קצרה וברורה מתמיד.
מופעים שונים של מחשבות טורדניות
טיפול במחשבות טורדניות הוא טיפול מותאם אישית, הנשען על שיטה מורכבת ועשירה בכלים. הסיבה לעושר הכלים היא הצורך במגוון מענים לצבעים ולצורות השונים בהם המחשבות הללו מגיעות, והתופעות שהן יכולות לעורר. מחשבות טורדניות יכולות להוביל, למשל, להתקפי חרדה, לעיתים אף התקפים קשים. הן עלולות להוביל לבעיות נוספות כגון OCD.
התנהגות אובססיבית זו, הידועה בראשי התיבות OCD, היא מצב כפייתי שיכול להטריד ולפגוע באיכות החיים של הסובלים ממנו. ה OCD הוא לרוב לא הבעיה עצמה, אלא הביטוי שלה, ביטוי של שורש עמוק יותר שנשען על מחשבות טורדניות, שגם הן ביטוי, בסופו של דבר, של שורש עמוק יותר של טראומה, משהו שאפשר לטפל בו, ויפה שעה אחת קודם.
